Mit dem Beginn des neuen Jahres steht uns noch eine längere Periode mit kurzen und kalten Tagen bevor. Lesen Sie im folgenden Artikel, wie Sie Ihre Vitalität im Winter steigern können.
Beeinflusst die Nahrung, die wir essen, unsere Schönheit? Wenn wir uns alle einig sind, dass einer der wichtigsten Bestandteile unserer Schönheit eine schöne Haut ist, dann lautet die Antwort auf diese Frage definitiv: ja!
Mehr zu diesem Thema im Artikel.
Begleiten Sie uns im folgenden Artikel durch die vier Säulen der Essgewohnheiten aus den Blue Zones und lernen sie auf ganz natürliche Weise die Integration dieser Erkenntnisse in ihr Leben.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie eine Entgiftung zu Hause erfolgreich durchgeführt werden kann. Sie hängt vom Zustand unseres Organismus, unseren Gewohnheiten, Umständen usw. ab. Wir möchten Ihnen etwas Einfaches, Effektives und Machbares vorschlagen. Mehr dazu im Artikel.
Die Blue Zones sind global verteilt und konzentrieren sich nicht auf einem Fleckchen Erde. In ganz unterschiedlichen Regionen sind die Menschen der Blue Zones zuhause, und doch verbindet sie ihre ausgesprochene Langlebigkeit miteinander. Fast automatisch stellt sich da die Frage, was es ist, dass diese verschiedenen Orte zu den Blue Zones macht.
Stellen Sie sich einen Ort fernab der alltäglichen Hektik vor, an dem die Menschen wie von Zauberhand gesund, glücklich und vor allem lang leben. An dem Zusammenhalt und das Leben in Einklang mit der Natur großgeschrieben werden. Dieser Ort ist keine Illusion, sondern Wirklichkeit – und Sie können sich ein wenig seiner Magie nach Hause holen.
Neben der Ernährung gibt es eine weitere Säule, auf die sich die Gesellschaft in den Blue Zones stützt und die das Fundament des Zusammenlebens bildet. Es geht um Familie, Freunde, Zusammenhalt – die Community. Sie ist die stärkste Kraft, um nicht nur mehr Lebensjahre zu tanken, sondern diese Jahre auch mit Leben zu füllen.
Einer der aufschlussreichsten Aspekte des Blue-Zone-Lifestyles ist die Ernährung. Von einzelnen Rezeptideen Wenn Sie sich nicht nur von der timeblock® Wirkung mitreißen lassen, sondern auch die Magie dahinter verstehen wollen, finden Sie hier die wichtigen Informationen rund um das Wirkprinzip unserer Nutrition-Kapseln, das sich an das Phänomen der Blue Zones anlehnt.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass sich die oberste der drei Hautschichten alle 27 Tage erneuert. Ab etwa 55 Jahren verringert sich das Intervall der Hauterneuerung jedoch jährlich auf 60 bis 70 Tage. Im Alter von etwa 25 Jahren beginnt die Kollagenerneuerung sich zu verlangsamen.
Gibt es etwas, was wir tun können, um unsere Haut zu unterstützen? Glücklicherweise ja!
Es ist nicht länger ein Mythos, dass wir alle unseren Schönheitsschlaf brauchen. Wir brauchen ihn für ein schönes Aussehen und für unsere Gesundheit. Hier finden Sie fünf Tipps für einen besseren Schönheitsschlaf.
Die Autorin des Blogs 'Schokoladen Jahre',
Bibi Horst testete den timeblock® sechs Monate lang. Mehr über ihre Erfahrungen können Sie im Text nachlesen.
